DERFOR ER DET VIGTIGT MED EN STÆRK CORE
En stærk core er også med til at forbedre dine løbeøkonomi og gøre dig til en bedre løber. Mange personer har en tendens til at “falde sammen” under længere løb. Dette hjælper en stærk core muskulatur dig med at undgå, da en rank kropsholdning er med til genere mere fremadrettet drift og en mere effektiv løbestil.