Grips

Grips til CrossFit og funktionel træning

Grips bruges ofte i CrossFit og funktionel træning, hvor øvelser som pull-ups, toes to bar og muscle-ups stiller store krav til både grebsstyrke og håndflader. Med et par gode grips kan du beskytte hænderne mod slid og samtidig få et mere stabilt greb under træningen.

Grips anvendes typisk sammen med udstyr som pull-up og dip stativer eller større træningsopsætninger som racks og rigs, hvor mange af de klassiske CrossFit-øvelser udføres. I udendørs træningsområder kan de også bruges sammen med løsninger som en udendørs pull-up bar, hvor et godt greb gør en tydelig forskel i længere træningspas.

De bedste grips til CrossFit

Når du vælger grips til CrossFit, handler det både om komfort, slidstyrke og hvor godt de giver kontakt med stangen. Nogle foretrækker tynde grips, der giver en mere direkte følelse med baren, mens andre vælger modeller med lidt mere beskyttelse til længere træningspas.
Hos Fitness360 finder du blandt andet populære løsninger som Grips Pro, der er udviklet til intensiv træning, samt Fingerless Grips, som giver god bevægelsesfrihed i fingrene og et stabilt greb under øvelser i rig eller pull-up stativer.

Grips til styrketræning

Grips bruges ikke kun i CrossFit. I klassisk styrketræning kan de også være en fordel i øvelser, hvor grebsstyrken ellers kan blive en begrænsning. Det gælder eksempelvis ved øvelser i pull-up stativer eller ved kropsvægtstræning i racks og rigs.

Ved at bruge grips kan du aflaste hænderne og få et mere stabilt greb under træningen. Det gør det lettere at fokusere på selve bevægelsen og udføre øvelserne kontrolleret gennem hele sættet.