Balancepude

Find balance i din træning med vores stilrene balancepude

Vores balancepude er det ideelle træningsredskab til at forbedre din balance, styrke din kerne og støtte genoptræning. Udover at forbedre din balance, så træner vores balancepude også stabilitet, led og koordination. Balancepuden er også til dig der gerne vil være bedre til f.eks. vægtløftning, hvor der skal balanceres tunge vægte over hovedet og for dig der dyrker sport med hurtige vend ved f.eks. driblinger i fodbold, håndbold eller basket. Med en balancepude kan du udføre diverse øvelser med det ene eller begge ben balancerende på balancepuden, mens du udfører øvelser både med og uden ekstra vægt.

Den helt stilrene sorte balancepude, med det støbte Fitness360 logo, giver dig mulighed for at træne med stil og komfort, uanset om du er nybegynder eller erfaren inden for træningsverdenen. Puden måler 50 cm x 40 cm x 6 cm.

Balancepuden til Genoptræning og Rehabilitering

Balancepuder er også ideelle til genoptræning og rehabilitering efter skader. Ved at stå eller sidde på puden kan du gradvist genopbygge styrke og stabilitet i de berørte områder af kroppen. Puden er blid mod leddene, hvilket gør det til et fremragende valg for dem, der arbejder på at komme sig efter skader.

Træningsøvelser med Balancepude:

Her er et par træningsøvelser, som du kan drage nytte af med vores balancepude:

1. Balancerende Squats: Udfør squats på balancepuden for at udfordre din balance og styrke dine benmuskler.
2. Stående Balanceøvelser: Prøv at stå på én fod på balancepuden for at forbedre din balancekontrol og styrke dine ankler. Du kan udføre øvelsen både uden og med mervægt i form af håndvægt, kettlebell eller vægtskive.
3. Den udfordrende planke: Plank på balancepuden for at intensivere din core træning. Dette vil også udfordre dine skulder- og armstyrke.

Et alsidigt produkt – mere end bare balancetræning

Vores balancepude er mere end blot et træningsredskab – det er en vej til at forbedre din kropsholdning, styrke dine muskler og øge din kropsbevidsthed. Ved at træne på en balancepude udfordres din balancekontrol, hvilket aktiverer muskler, der normalt ikke er så aktive i hverdagen. Dette kan hjælpe med at forbedre din kerne stabilitet og forebygge skader.

Puden kan også anvendes som støtte for knæene, når der laves øvelser på knæene. f.eks. armbøjninger på knæ og coretræning, eksempelvis som knæbeskyttelse ved øvelser med Mavehjul – Ab Wheel og lignende.

Balancepuden kan også anvendes når der laves lunges for at beskytte knæene mod slag på gulvet. Puden kan med fordel også bruges som “pude” eller underlag ved HSPU (Handstand Push-Ups). Funktionsmulighederne er mange med denne pude.

Produceret i TPE-skum

Vores balancepude er i højeste kvalitets TPE-skum, der i høj grad egner sig til den kræsne og kvalitetsbevidste forbruger. Hvad betyder det så? Mest væsentligt for dig, betyder det, at en balancepude i TPE skum giver et rigtigt godt skridsikkert greb og ikke mindst god/komprimeret støtte. TPE skum er nemlig en del mere kompakt i sin struktur, hvilket betyder, at selvom puden føles mere behagelig end de billigere modeller! Samtidigt holder balancepuden sig pænere i længere tid, da materialet indeni ikke nedbrydes på samme måde som de billigere puder. Skummet i puden er omsluttet af et lækkert og skridsikkert sort cover.

Balancepuden i din daglige træning

Vores balancepude kan integreres i mange forskellige træningsrutiner og giver et alsidigt værktøj til både nybegyndere og erfarne udøvere. Den udfordrer ikke kun din balance, men kan også hjælpe med at aktivere de små stabiliserende muskler, som ofte overses i traditionel træning. Ved at inkludere balancepuden i din daglige træning kan du effektivt forbedre din kropskontrol, koordinering og generelle stabilitet, hvilket giver dig bedre forudsætninger for både styrketræning og sportslige aktiviteter.

Se også vores udvalg af Massagebolde og Foam Rollers