Olympisk Vægtstang – 15 kg – Sort
1.499,00 kr.
På lager: På lager
➤ Fitness360 Olympisk Vægtstang på 15 kg
➤ Med grebfast diamond knurling og dobbeltmarkeringer
➤ Suverænt spin grundet de 2 bøsninger og 4 lejere
➤ Mat sort finish på stangen og krom load sleeves
➤ Til Ø50 vægtskiver/bumpers
Vores Fitness360 Olympisk Vægtstang på 15 kg er udviklet til den pris- og kvalitetsbevidste forbruger. Denne vægtstang er derfor til dem, som ikke ønsker at bruge en formue på en vægtstang, uden at gå på kompromis med kvaliteten.
Vores olympiske vægtstang på 15 kg kombinerer ydeevne og æstetik på en helt unik måde. Med sit helt stilrene og mat sorte design, bærer den stolt vores eget Fitness360 brand, og den er skabt til at tilføje et strejf af elegance til din træningssession. Baren er prisvenlig og alligevel præstationsdygtig. Denne vægtstang en ideel ledsager til enhver atlet; fra nybegynder til avanceret træner. Du vil blive meget overrasket over hvor høj kvalitet du får for prisen!
En alsidig olympisk vægtstang
Vores Olympiske vægtstang fra Fitness360 kan tåle op til 340 kg belastning, og man er derfor godt dækket ind på muligheder. Baren giver altid en jævn og stabil oplevelse, hvilket muliggør præcis kontrol over dine løft. Dette er afgørende for at undgå overbelastning og forbedre dine tekniske færdigheder.
- Holdbarhed: Vores vægtstang er fremstillet af høj kvalitet stål, hvilket giver den en solid konstruktion og holdbarhed. Den er skabt til at modstå intensiv brug, hvilket gør den ideel til både hjemmetræning og kommercielle fitnesscentre.
- Design: Den matte sorte finish giver ikke kun et elegant udseende, hvilket sikrer, at den forbliver en tidløs del af din træningsmiljø.
- Mangsidighed: De olympiske specifikationer på baren, gør den ideel til en bred vifte af øvelser, herunder bænkpres, dødløft, squats og meget mere. Dette gør vægtstangen til et alsidigt redskab, der kan tilpasses enhver træningsrutine.
Træningsøvelser med en olympisk vægtstang
Der findes et uendeligt hav af træningsøvelser med en vægtstang, men blandt de mest populære er:
- Bænkpres: Byg styrke i brystet og overkroppen ved at udføre bænkpres på en træningsbænk.
- Dødløft: Styrk ryg og lænd ved at udføre dødløft, en grundlæggende, men effektiv helkropsøvelse.
- Squats: Byg kraftige benmuskler ved at inkludere squats i din træningsrutine med vægtstangen.
Vores Olympiske Vægtstang leveres uden lock jaws eller andet tilbehør – gå på opdagelse i vores udvalg af lock jaws og alt andet udstyr til vægtstænger her.
| Vægt | 16 kg |
|---|---|
| Størrelse | 200 × 10 × 10 cm |
| Brand | |
| Varenr. | |
| Vægt | |
| Farve | |
| Længde | |
| Load Sleeve Diameter | |
| Load Sleeve Længde | |
| Grebstykkelse | |
| Knurling | Dobbelt Markeringer, Ingen Center Knurling, Diamond Knurling |
| Lejere & Bøsninger | |
| Stålstyrke | |
| Max Vægtbelastning |
En olympisk vægtstang er den klassiske vægtstangsmodel, som er god til øvelser som squat, dødløft og bænkpres. Olympiske vægtstænger er designet med særlige egenskaber, såsom bøsninger og/eller lejere ved load sleeves, der gør det muligt for vægtskiverne at rotere frit under brug. Dette er vigtigt, da det hjælper løfteren med at opretholde kontrollen over vægten under hurtige og eksplosive bevægelser. Desuden har de knurling (riller) på grebsområdet, som giver et godt greb.
Trækstyrke, også kendt som Tensile Strength, refererer til den maksimale belastning, en vægtstang kan modstå uden at knække eller deformeres permanent. Det måles i PSI (pounds per square inch), hvilket angiver, hvor meget tryk stangen kan tåle pr. kvadrattomme. Trækstyrke er afgørende, fordi det indikerer, hvor stærk og holdbar en vægtstang er. Hvis vægten, du løfter, ligger under vægtstangens maksimale trækstyrke, vil stangen kunne vende tilbage til sin oprindelige form efter brug. En højere trækstyrke betyder en mere robust og pålidelig vægtstang, der kan håndtere tungere belastninger uden risiko for skade. Jo højere trækstyrke, desto bedre kvalitet har vægtstangen.
Knurling refererer til de mønstrede riller, der er indgraveret i en vægtstangs overflade for at forbedre grebet. Denne tekstur er essentiel for at sikre, at stangen ikke glider ud af hænderne under træning, hvilket bidrager til både sikkerhed og effektivitet. Diamond knurling er en specifik type knurling, der er kendetegnet ved et mønster af diamantformede riller skåret ind i stangens overflade. Dette mønster giver et særligt effektivt og skridsikkert greb, som er yderst nyttigt under tunge løft eller når du sveder. Desuden er Diamond knurling ofte mere holdbart og slidstærkt end lettere knurling, hvilket betyder, at det bevarer sin effektivitet over tid, selv ved hyppig brug. En vægtstang uden knurling eller med meget let knurling kan være svær at holde fast i, især når du sveder, hvilket kan føre til, at stangen glider og øger risikoen for skader. Med god knurling får du et fast greb, som giver dig bedre kontrol og stabilitet under løftet.
En standard olympisk vægtstang kommer i to vægtklasser: en på 20 kg med en længde på 220 cm, der ofte omtales som en herrestørrelse og en på 15 kg med en længde på 201 cm, der ofte omtales som en kvindestørrelse. Det er dog vigtigt at understrege, at man uanset køn kan benytte begge typer af vægtstænger. Hvis du er nybegynder eller ikke løfter tunge vægte, vil en vægtstang på 10 eller 15 kg være det ideelle valg. Da disse er en smule mindre, skal man dog være opmærksom på, at de også kan bære mindre vægt sammenlignet med den tungere version på 20 kg.
Grebsdiameteren på vægtstangens skaft har stor betydning for dit løft og varierer afhængigt af vægtstangens type. Hvis du ønsker at forbedre dit greb og træne underarme, bør du vælge en stang med et tykkere greb (ofte kaldet fat grip/axle bars), da disse er mere udfordrende at holde fast i. De fleste 20 kg olympiske vægtstænger har grebsdiameter på 28 millimeter. 15 kg og 10 kg vægtstænger har typisk en grebsdiameter på omkring 25 millimeter, og er ofte mere behagelige at holde, hvis man har mindre hænder.
Alle vægtstænger kan bøjes eller beskadiges ved hårdt misbrug eller forkert brug. Ukorrekt brug omfatter, men er ikke begrænset til, at vægtstænger eksempelvis droppes, mens de er ubelastede (uden vægtskiver), droppes direkte på hårde, ikke-absorberende overflader eller genstande, f.eks. asfalt, bænke, stativer osv. og opbevares eller efterlades belastet på et stativ i en længere periode. Brug og opbevar desuden vægtstangen i et tørt og rent indeklima ved minimum 18 grader. Lad desuden ikke din vægtstang blive våd, og undgå at rengøringsvæske trænger ind i det område, hvor manchetten og skaftet er samlet. Fugt i manchetten kan påvirke stangens ydelse og sikkerhed.
Først og fremmest er det vigtigt, at rengør din vægtstang i vandret position for at beskytte manchetten, så rengøringsvæske ikke trænger ind i det område, hvor manchetten og skaftet er samlet. Anvend et mildt rengøringsmiddel på en fugtet og fnugfri klud, men undgå det område, hvor manchetten og stangskaftet er samlet, og lad ikke stangen blive decideret våd. Børst riflingen/stangen med eksempelvis en nylonbørste, i ny og næ eller efter brug for at fjerne kalk eller andet snavs. Vi anbefaler ikke at rengøre stangen med en stålbørste, da de beskadiger belægningen på stangen. Til desinfektion anbefaler vi alkoholfri, blegemiddelfri og o-phenylphenol (OPP) ammoniakfri servietter.
