Competition Kettlebell 8-48 kg

Stilrene Competition Kettlebells

Vores Competition Kettlebells kommer i vægtklasser fra 8-48 kg, men størrelsen på dem er altid den samme. Dette giver et lækkert ensartet udtryk enten i centeret eller derhjemme. Desuden har vi gjort op med kettlebells i et hav af forskellige farver, og har derfor holdt dem alle sammen i et mat sort look. Med den diskrete farvekode på håndtaget og vægten støbt i formen, kan du stadig nemt kende forskel på dine kettlebells.

Hvilken størrelse Kettlebell skal jeg bruge?

Hvilken størrelse Kettlebell du skal bruge, er naturligvis meget individuelt! Det afhænger alt sammen af hvor stærk du mener din muskulatur og form er, og hvilke øvelser du vil bruge din kettlebell til. Et par pejlemærker er dog som følger:

– Ude af form (træner sjældent): 4-10 kg
– I okay form (træner af og til): 12-18 kg
– I god form (træner ofte): 15-25 kg
– I super form (erfaren): 20 kg og opefter

Hvad kan du bruge en Competition Kettlebell på 8 kg til?

Brug af Kettlebells er en effektiv måde at opbygge muskler og øge forbrændingen. De fleste Kettlebells øvelser kræver brug af hele kroppen, og du berører derfor næsten samtlige muskelpunkter; ben, overkrop og arme bliver alt sammen styrket med brug af Kettlebells.

De mest gængse og populære øvelser med Kettlebells:

– Kettlebell Swing
– Kettlebell Thrusters
– Kettlebell Snatch
– Kettlebell Farmers Walk
– Kettlebell Squats