Vægtskive med håndtag – 2,5 kg – Sort

APEX Vægtskiver med håndtag i høj professionel kvalitet!

APEX vægtskiver med håndtag er udviklet til funktionel og klassisk styrketræning, hvor brugervenlighed og fleksibilitet er i fokus. Den tydelige vægtangivelse er integreret i overfladen og sikrer et hurtigt overblik under træning. APEX Plates er et oplagt valg til dig, der ønsker funktionelle vægtskiver med et stilrent, professionelt udtryk – uanset om du træner derhjemme eller i et kommercielt miljø.

Hvad kan jeg bruge en vægtskive med håndtag til?

Vægtskivernes alsidighed gør dem perfekte til hjemmetræning, fitnesscenteret eller funktionel træning, hvor de kan bruges til alt fra styrkeøvelser til core-træning.

Øvelser du kan lave med en vægtskive med håndtag:
– Russian Twist: Sæt dig på gulvet og hold en vægtskive med begge hænder. Vip lidt tilbage og drej din torso fra side til side for at arbejde på dine skrå mavemuskler
– Farmers walk: Hold en vægtskive i hver hånd og gå en bestemt afstand for at træne bl.a. grebsstyrke, forlår, baglår, glutes, biceps, triceps, skuldre og øvre ryg
– Front shoulder raise: Hold en vægtskive lang kroppen med begge hænder og løft den op i en ret vinkel med strakte arme for at træne dine skuldre
– Overhead Press: Hold en vægtskive med begge hænder in mod brystet. Pres vægtskiven op og hovedet for at træne skuldre, arme og øvre ryg
– Bent over Row: Hold en vægtskive med begge hænder og bøj dig forover og ned i en position hvor du er næsten vandret med gulvet. Træk herefter vægtpladen ind mod dit bryst for at træne dine rygmuskler.

Vægtskiverne fås i fire forskellige størrelser på henholdsvis 2,5 kg, 5 kg, 10 kg og 20 kg, så der er noget for alle niveauer og træningsbehov. Fælles for dem alle, har de en huldiameter på 50 mm og passer dermed til vores Ø50 mm vægtstænger. Sælges enkeltvis.