Gymnastikringe i træ

Stilrene og solide Gymnastikringe i birketræ

Vores Gymnastikringe (eller Gym Rings) er udformet i flot finpudset birketræ og med sorte nylonstropper. Ringene kan bruges til alt fra gymnastik til CrossFit og lignende funktionel træning. Gymnastikringe er efterhånden blevet et must-have i moderne CrossFit boxe, da de giver en masse træningsmuligheder. Her kan der trænes alt fra styrketræning til udholdenhed, koordination og balance. Stropperne er justerbare i længden via kraftige låse og måler i alt 4,6 meter. Stropperne har desuden tal-markeringer. Selve håndtagene har en grebsdiameter på 32 mm, hvilket er standardstørrelsen for de fleste gymnastikringe.

OBS. Disse gymnastikringe er ikke velegnet til permanent at hænge udenfor, da træet på længere sigt kan rådne. Vi anbefaler derfor vores udendørs gymnastikringe i plast, hvis du ønsker at ringene skal hænge permanent udenfor. Find dem her!

Gymnastikringe giver dig træning med egen kropsvægt

I de senere år er flere og flere begyndt at afvige fra de traditionelle styrketræningsprincipper og -discipliner. Det er blevet mere populært at træne mere minimalistisk og primitivt – specielt når det kommer til brugen af sig egen krop og udstyr hertil. Den stigende popularitet inden for denne træningstype har i sær vundet indpas inden for Crossfit, hvor gymnastik indgår som et væsentligt element af træningsformen. Her er træning og øvelser i ringene en fast bestandel af de fleste WODs og rutiner.

Der er flere fordele ved at bruge egen kropsvægt som styrketræningsredskab:

• Kropsvægtsøvelser øger stabilitetskravene hvilket aktiverer mere muskelmasse samtidigt.
• Kropsvægtsøvelser stimulerer din balance og koordinationsevner.
• Kropsvægtsøvelser kan let skaleres til alle niveauer.

Se også vores øvrige udvalg af træningsudstyr til Hyrox træning her!