Træningsinspiration – blog
- Alle
- Træningsøvelser & Teknik
Lat pulldown: Sådan mestrer du en af de mest effektive rygøvelser
Lat pulldown: Sådan mestrer du en af de mest effektive rygøvelser Lat pulldown er en fast bestanddel i mange træningsprogrammer – og med god grund. ...
Læs mere
Øvelser med håndvægte – Effektiv styrketræning for begyndere og øvede
Kom i form med håndvægte – enkel og effektiv styrketræning for alle Håndvægte er et af de mest alsidige træningsredskaber, uanset om du er helt ...
Læs mere
Triceps øvelser med håndvægte – styrke, form og funktion i ét
Styrk dine overarme effektivt med simple redskaber Tricepsmusklen på bagsiden af overarmen udgør op mod to tredjedele af armens samlede muskelmasse. Ønsker du markerede arme, ...
Læs mere
