Kan du komme helt til tops i et klatrereb?

Du forbinder måske et klatrereb med gymnastiktimerne, men faktisk er det en af de hårdeste måder at træne styrken i dine arme og overkrop på. Når du klatrer i reb bliver du tynget ned af din egen kropsvægt, og du er derfor afhængig af, at dine arme er stærke nok til at kunne trække din vægt. Med det solide ophæng, er vores reb klar til at hænge op i stativ eller loft med det samme! Med vores klatrereb er du sikker på et slidstærkt og langtidsholdbar reb. Enden på rebet er desuden forseglet, så rebet ikke begynder at flosse.

Fordele ved træning med egen kropsvægt

I de senere år er der sket en stor udvikling i den måde, hvorpå mange træner. At træne minimalistisk hvad angår brugen af udstyr er fremadstormene, og kropsvægtstræning er ideelt til denne type træning. Træningsformen er, som navnet indikerer, træning hvor man anvender kroppen som belastning/modstand. Kropsvægtstræning er en stor del af blandt andet Crossfit – funktionel træning, hvor gymnastik-discipliner indgår som et væsentlige elementer. Her er hand stand, muscle ups og andre øvelser i ringe ofte forekommende.

Der er et par fordele, som er værd at nævne ved at bruge egen kropsvægt. De vigtigste af dem er:

• Kropsvægtsøvelser øger stabilitetskravene hvilket aktiverer mere muskelmasse samtidigt
• Kropsvægtsøvelser stimulerer din balance og koordinationsevner
• Kropsvægtsøvelser kan let skaleres til alle niveauer

Se vores øvrige udvalg af træningsudstyr til udfordrende kropsvægttræning lige her!