Kettlebell – 12 kg

Stilren Kettlebell på 12 kg

Kettlebell på 12 kg i sort med kromhåndtag, der er fremstillet af materialer i høj kvalitet. Den sorte, stødabsorberende gummibelægning reducerer både støj og beskytter både gulv og kettlebell. Kromhåndtagene er modstandsdygtige over for korrosion og giver et ensartet, elegant udseende på tværs af alle størrelser. Hver kettlebell har tydelig vægtangivelse i midten, så det er nemt at skelne mellem størrelserne. Den flade bund sikrer stabilitet, så kettlebellen står sikkert uden at rulle, hvilket giver en tryg og effektiv træning. Det brede håndtag er designet til nemme grebsovergange og giver et godt greb, selv ved øvelser, hvor begge hænder er i brug.

Hvad kan du bruge en Kettlebell på 12 kg til?

Kettlebells er ideelle til alsidig og intens træning, der forbedrer styrke, eksplosivitet og udholdenhed. De kan bruges til funktionel helkropstræning, styrketræning og meget mere – perfekt til både hjemmetræning og fitnesscenteret.

De mest gængse og populære øvelser med Kettlebells:
– Kettlebell Swing
– Kettlebell Thrusters
– Kettlebell Snatch
– Kettlebell Farmers Walk
– Kettlebell Squats

Vores kettlebells fås i vægtklasser fra 2-24 kg, så der er noget for alle niveauer og træningsbehov. De er nemme at transportere, så du kan holde formen ved lige, uanset om du er i sommerhus eller på ferie.

Se alle vores kettlebells her.

Hvilken størrelse Kettlebell skal jeg bruge?

Hvilken størrelse Kettlebell du skal bruge, er naturligvis meget individuelt! Det afhænger alt sammen af hvor stærk du mener din muskulatur og form er, og hvilke øvelser du vil bruge din kettlebell til. Et par pejlemærker er dog som følger:

– Ude af form (træner sjældent): 2-10 kg
– I okay form (træner af og til): 12-18 kg
– I god form (træner ofte): 16-24 kg
– I super form (erfaren): 20 kg og opefter